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食用油的科学贮存和使用要领，每个家庭都应该了解
常见的食用油脂主要有哪些?
炒菜用油那些事，你真的知道吗？
花生油、橄榄油、葵花籽油……该选哪种？一文了解
认识食用油
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·食用油的科学贮存和使用要领，每个家庭都应该了解
在许多人的印象中，油易贮存，不易坏。但其实家庭食用油若保管不当，很容易变质。尤其是夏天天气炎热，更要格外注意生存。一旦食用油会对人体爆发很大的危害！
·花生油、橄榄油、葵花籽油……该选哪种？一文了解
油炸、油煎等高油食物香脆可口，极易征服人的感官和味蕾。但这些食物吃多了，又对身体健康明显倒运。据《中国居民膳食指南（2022版）》推荐，居民每天的食用油摄入量需要控制在25~30克。然而，光做到这一点还不敷，25~30克食用油不是随便吃哪种油都行，健康饮食对食用油的组成身分也提出了明确的要求。
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